زراعة الشعر في تركيا / فوائد فيتامين د للشعر

صورة
فوائد فيتامين د للشعريعتبر فيتامين د من أكثر الفيتامينات التي تلعب دوراً حيويّاً في صحة الجسم العامّة وخاصّةً في فقدان الشعر، لهذا علينا الاهتمام والربط دائماً بين هذا الفيتامين وبين موضوع تساقط الشعر، ومن الجدير بالذكر أنّه يسمّى أحياناً باسم (فيتامين أشعة الشمس) لأنّه يمكن الحصول عليه بشكل طبيعي للجسم عن طريق التعرّض المباشر لأشعة الشمس.  ومن المعروف أنّ هذا الفيتامين ضروريّ لانقسام الخلايا والتمايز، لكن الدور الرئيسي لفيتامين د هو تنظيم مستويات وتوازن الكالسيوم في الجسم، من خلال تشجيع امتصاصه في الأمعاء.  نقص فيتامين د نقص فيتامين (د) يؤدّي إلى تمعدن العظام، وهذا يعني أنّ المعادن المهمّة لصحّة العظام كالكالسيوم تضيع بدلاً من الاستفادة منها؛ حيث تصبح العظام ليّنةً وهشّةً خاصّةً عند الكبار وعند الأطفال، ويسبّب نقص فيتامين د أمراضاً أخرى مثل الروماتويد، بالإضافة إلى التهاب المفاصل، ومرض السكّري، ومرض باركنسون، والزهايمر، وأنواع من السرطان. فوائد فيتامين د للشعر أشارت الدراسات عبر السنوات إلى أهميّة فيتامين (د)؛ حيث إنّ قلّة من الناس يدركون العلاقة بين وجود بشرة صحيّة وتأثيرها على فروة الرأ…

زراعة الشعر في تركيا / صحة الشعر



من الضروري الاعتناء بالشعر وخصوصا عند المرأة وللقيام بهذا الأمر هناك نصائح
 وأمور يجب التعرف عليها
هل من الجيد غسل الشعر كل يوم ؟ هذا السؤال شائع جداً في صالونات الحلاقة . 
كما أنه يوجد إعتقاد شائع بين الكثير من النساء وهو ان غسل الشعر كل يوم ضار 
لصحتك ويؤثر سلباً علي صحة شعرك ومظهرة إذا كنت قد أثارك هذا السؤال وتود
 أن تعرف المزيد عنه، لا تفوت هذه المقالة عليك حتي تتمكن من إكتشاف إذا كان 
غسل الشعر كل يوم أمر سئ أم جيد ؟
هذه النقطة يوجد حولها الكثير من النقاشات فهناك أفراد يعتقدوا بان عدم غسل الشعر 
كل يوم في الصباح يؤدي إلي الحصول علي الشعر الدهني . علي الجانب الأخر يعتقد
 البعض أن جنون غسل الشعر كل يوم بصفة روتينية بالشامبو وغيره من المواد 
الكيميائية أنك تعمل علي تدمير شعرك وأن الطريقة المثالية للعناية بالشعر هي الغسل 
كل يوم .
مدي الضرر الذي يلحق بالشعر عند غسله كل يوم، يعتمد علي نوع الشامبو المستخدم 
يفضل الإعتماد علي الشامبو الملائم للشعر . في هذه الحالة يحقق غسل الشعر كل يوم 
الحفاظ علي النظافة الجيدة للشعر.
يأتي السؤال اليوم كم مرة يمكنك غسل شعرك ؟ يمكنك تحديد ذلك ومعرفة الجواب 
الأنسب علي هذا السؤال يتوقف علي نوع شعرك، لأن الشعر الدهني لا يتطلب نفس 
العناية التي تحتاجها نفس العناية بالشعر الجاف والعكس بالعكس .
إذا كان لديك شعر دهني، فأنت بحاجة إلي غسل الشعر بصفة متكررة أكثر لأن فروة 
الرأس يمكن أن يتراكم عليها مجموعة من الأوساخ ويصبح الشعر معقد . في هذه الحالة
، يجب عليك غسل الشعر كل يوم ولكن يجب الإنتباه لنوع الشامبو لمراقبة إنتاج الزهم 
في فروة الرأس مع تجنب إستخدام الماء الساخن لأن الماء الساخن يؤدي إلي ترك 
المسام مفتوحة وينتج عنها إفراز النفط .
يحتاج الشعر الدهني إلي عناية خاصة، ومن الضروري أن يكون الشامبو والبلسم 
المستخدم في غسل الشعر أن يكون مصمم خصيصاً للشعر الدهني . وإذا كنت تستخدم 
نوع يختلف مع نوع شعرك، سيؤدي ذلك إلي زيادة دهنية الشعر أكثر مما مضي .
 لذلك يجب التمسك بإستخدام المستحضرات التي وجدت خصيصاً لنوع شعرك .
الشعر الجاف، من الأفضل تجنب غسله كل يوم قد يكون الخيار الأفضل مرتين في 
الإسبوع حتي لا تلحق الضرر بالشعر. يؤدي الغسل اليومي للشعر إلي نهايات شعر جافة، تالفة . يفضل إختيار الشامبو مع بلسم مرطب وتغذية الشعر للحفاظ علي الشعر الجاف رائع ومتألق .
محاولة تقليل الوقت ، الذي يتعرض فيه الشعر الجاف لمستويات عالية من الحرارة. 
وأيضاً مثل كثرة إستخدام أدوات تصفيف الشعر مثل المكواه أو البكرات الساخنة أو 
مجففات الشعر والتي تقضي علي رطوبة الشعر تمام
كما ذكرنا يجب إختيار الشامبو الذي يحدث فارق في صحة وشكل الشعر. غسل شعرك
 بإنتظام لا يسبب تساقط الشعر المفرط ولكن الإفراط في إستخدام المنتجات الغير مناسبة
 والتي غالباً ما تكون قاسية جداً بسبب المواد الكيميائية القاسية يمكن أن تؤدي إلي فقدان
 الشعر . لذلك، إذا كنت بحاجة إلي غسل شعرك كل يوم يجب أن تتأكد من أنك تستخدم
 الشامبو المناسب للشعر، لتعزيز الصفات الإيجابية لشعرك وتحقيق الجمال الطبيعي .
إذا كنت تغسل شعرك كل يوم لأنك تمارس التمارين الرياضية أو لأسباب متعلقة بالعمل
 من الأفضل أن تختار شامبو له درجة حموضة محايدة . لأن هذا النوع من الشامبو أقل
 عدوانية علي الشعر ويبطئ عمليات الشيخوخة لألياف الشعر وتوفير التنظيف العميق 
بدون تهيج فروة الرأس .
إختيار الشامبو المناسب :
عند شراء الشامبو، يفضل قراءة الملصقات التي توجد علي علبة الشامبو و ذلك لأن 
العديد من أنواع الشامبو تحتوي علي كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث
 الصوديوم والمواد الصناعية التي تخلق رغوة صابون والتي يمكن أن تسبب الحساسية
 و حتى فقدان الشعر . فكميات رغوة الصابون الزائدة ليست ضرورية لتنظيف شعرك.
قم بإستخدام الشامبو المناسب للشعر، ولا تحاول تغيير المنتجات كل فترة إلا إذا كنت
 ستغير إلي نفس الشركة المصنعة .
نصائح عند غسل الشعر :
حاولي أن تتعرفي أكثر على نصائح مناسبة عند غسل الشعر وهي مجموعة من 
النصائح التالية :
النقع :
القيام بشطف شعرك بشكل صحيح لمدة دقيقة قبل تطبيق الشامبو .وذلك، لنقع الشعر جيد
اً بالماء لمدة دقيقة . يفضل إستخدام الماء الفاتر لأن الماء الساخن يجفف الشعر لأن الماء
 الفاتر يمكنك من فتح المسام .
إستخدام الماء البارد :
دائماً حاول شطف الشعر بالماء البارد على الأقل في المرحلة الاخير من غسل الشعر .
 لأن الشطف بالماء البارد أمر طبيعي يساعدك علي غلق المسام وترطيب كل بصيلات 
تجنب فرك فروة الرأس بقسوة :
يفضل دائماً فرك فروة الرأس بمنشفة جافة لأنها قاسية جداً عند فرك الشعر بها . 
يمكن أن تسبب المنشفة أضرار بالغة وتجعل الشعر يبدو باهت وممل جداً . في الواقع 
حاول ترك الشعر يجف بمفرده . لأنه أمر ضروري عند غسل الشعر .
التزييت قبل الشامبو :
إذا كنت تخطط لغسل شعرك يمكنك دهن الزيت قبل 2 – 3 ساعات من غسل الشعر . 
يمكنك إستخدام زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الخردل، لأن الشامبو يحتوي علي مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الأساسية ويعمل التزييت علي مقاومة هذه المشكلة .
إستخدام الشامبو المخفف :
إنتظر، قبل أن تقوم برمي زجاجة الشامبو بعيداً لأنها تسبب تساقط الشعر . يمكنك تميع 
الشامبو عن طريق خلطه مع الماء لأن هذا يقلل من تركيز الشامبو عند تطبيقه علي 
الشعر وفروة الرأس .
بلسم الشعر :
والان بعد شطف الشعر وغسله بالشامبو . يبدأ وقت تطبيق بلسم فروة الرأس . وتطبيقه 
بمساعدة مشط على بصيلات الشعر .
القيام بشطف الشعر 1 – 2 دقيقة . بعدها الحرص على غسل الشعر ببلسم الشعر 
للتخلص من أي بقايا يمكن أن تضر الشعر وتجعله يبدو باهت .
الفرك :
ابداً لا تحاول فرك الشعر بقوة يمكنك أن تقوم بفرك الشعر في حركات دائرية صغيرة 
بإستخدام أصابعك لتخفيف أي أوساخ متراكمة في فروة الرأس وتقشير الجلد، ويفضل 
الشطف بالماء الفاتر بعد مرور دقيقة .
التدليك :
تدليك الرأس بالشامبو بحركة دائرية من الأمام إلي الخلف والخلف إلى الأمام مع الحفاظ
 على تكرار هذه الخطوات لعدة دقائق يساعدك في تنشيط فروة الرأس وقشرة الرأس .
تسريح الشعر أثناء الغسل :
أخذ دش للشعر طريقة جيدة لتنظيف الشعر لأنه يساعدك علي تنشيط الدورة الدموية في
 فروة الرأس والحد من تساقط الشعر ومنع إنسداد المسام . تساعدك هذه الطريقة في 
تقليل فرص سقوط الشعر .

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مركز زراعة الشعر هير ريزولت

زراعة الشعر في تركيا / فوائد الليمون للشعر

زراعة الشعر في تركيا / زراعة شعر الرأس